jueves, 16 de enero de 2025

Publicaciones Alborada - Libros

LIBROS



    Nos hemos dado a la tarea de recopilar la información, el conocimiento y la experiencia acumulada durante los más de 23 años de servicio de EcoAlborada en textos escritos en formato digital (e-book) y en formato físico (libro impreso en papel), que ponemos a vuestra disposición.

    Para ello hemos creado “Publicaciones Alborada”, nuestro ensayo editorial para elaborar en nuestra granja los manuales, libros y folletos requeridos para cumplir los diversos objetivos de nuestra agrupación.

    Libros disponibles:

    El Hogar Consciente. El arte de transformar un hogar corriente en un hogar consciente, saludable y feliz. 

    Resumen:  

“El ideal de una sociedad íntegra, justa y confiable debe germinar primero en el seno de la vida privada; solo entonces florecerá la virtud en el hogar, la ciudad, el país y en el mundo”.      Paramahansa Yogananda.

Inspirados en esta premisa, nos dimos a la tarea de elaborar el presente libro que intenta hurgar en la profundidad del ser humano, su hogar y sus relaciones interpersonales, desde la perspectiva de la consciencia, cuyo enfoque es amplio, penetrante y con implicaciones prácticas inmediatas.

Un hogar consciente lo definimos como una agrupación o familia que opera con sentido grupal y cooperativo, que persigue objetivos comunes, incluyendo el mejoramiento constante de sus miembros y del grupo a través de la práctica de dones, talentos y valores. Sus miembros practican apropiadas y fraternas relaciones humanas, de modo que la percepción de todos es que es un lugar armónico y pacífico, donde se desea vivir y donde se experimenta contentamiento y bienestar.

En esta obra ofrecemos un conjunto de herramientas de autoevaluación, autotransformación y prácticas de vida consciente, para ser aplicadas desde dentro hacia fuera, con la finalidad de ayudarte, amigo lector, a consolidar, en primer lugar tu “hogar interior consciente” (un buen nivel de autoconocimiento, autoestima y satisfacción propia), y desde aquí te impliques en la tarea de expandirlo hacia el exterior. De esta manera estarás plantando la semilla que permita transformar tu hogar, desde corriente, a un hogar consciente, saludable y feliz. 

Valor libro físico: 20 US$   Valor libro electrónico: 10 US$

Leer más sobre este tema en nuestro blog  Cómo y dónde comprarlo


Librillos (folletos):


    La Arquitectura de La Paz: Solemos tomar consciencia de la importancia de la paz cuando, debido a las circunstancias de la vida, la perdemos. En ese momento, cuando somos invadidos por la turbulencia mental y emocional propia de un huracán de dolor y sufrimiento, es cuando, paradójicamente, comenzamos a reflexionar sobre la importancia de la paz para nuestra vida y a buscar la manera de recuperarla. 

Este librillo te muestra lo que la paz es y significa; enfatiza que la paz no es un suceso afortunado de unos pocos, sino que es una virtud humana que se puede cultivar, por lo que el eje central del texto se basa en los métodos que te permitirán transitar el camino que lleva desde la inquietud hacia la paz. Aprenderás con su lectura a construir tu refugio de paz interior en un mundo de ruido, estrés y sufrimiento.

Valor librillo físico: 7 US$   Valor librillo electrónico: 5 US$

Leer más sobre este tema en nuestro blog  Cómo y dónde comprarlo


    El Fogón de Asia María: La llegada de la industrialización de los alimentos al mundo moderno ha traído como efecto colateral un incremento en la prevalencia de múltiples enfermedades, sobre todo crónicas, metabólicas, hormonales y degenerativas. Buscando alternativas de alimentación saludable, luego de años de investigación y práctica en nuestra comunidad, hemos decidido elaborar el presente recetario. 

En esta obra encontrarás una selección de platos de preparación sencilla, con ingredientes aptos, económicos y de fácil disponibilidad, que tiene la intención de darte opciones de alimentación tanto deliciosa como saludable, que aporte beneficio a tu salud y a la de tu familia.




    Panes y Postres Saludables: 
La llegada de la industrialización de los alimentos al mundo moderno ha traído como efecto colateral un incremento en la prevalencia de múltiples enfermedades, sobre todo crónicas, metabólicas, hormonales y degenerativas. Buscando alternativas de alimentación saludable, luego de años de investigación y práctica en nuestra comunidad, hemos decidido elaborar el presente libro. 

En esta obra encontrarás una selección de recetas de panadería y pastelería de preparación sencilla, con ingredientes aptos, económicos y de fácil disponibilidad, que tiene la intención de darte opciones de alimentación tanto deliciosa como saludable, y podrás así disfrutar de un buen pan o postre sin remordimiento.

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miércoles, 15 de enero de 2025

Pare de Sufrir - Video

PARE DE SUFRIR


    El sufrimiento humano es una epidemia en el mundo agitado, estresado y estresante de la actualidad. Tiene múltiples causas si se analiza desde la dimensión superficial. 

    Los sabios desde la antigüedad nos advierten que existe un puñado de causas que originan todo tipo de sufrimiento humano y que, si se conocen, tendremos más oportunidad de manejar, atender y tratar estas causas del sufrimiento y parar este huracán que amenaza a nuestra integridad física, emocional y mental.

    En EcoAlborada nos hemos dado a la tarea de estudiar lo que los sabios de todas las épocas nos han legado sobre este tema, organizar esta información, sintetizarla y ofrecerla luego al público en general con el fin de aportar una luz de esperanza y sanación en estas circunstancias.

    El Dr. Carlos Peñaloza ofreció este tema como título de un Conversatorio Consciente organizado y realizado en EcoAlborada. Aquí puedes ver la totalidad de esta importante ponencia: 

https://www.youtube.com/watch?v=x8juuNEUS90

https://www.youtube.com/watch?v=kontDRzQ0Mg


¿Cómo cuidar a nuestro cerebro? - Video

¿CÓMO CUIDAR A NUESTRO CEREBRO?


    El cerebro es el órgano más complejo del universo. Se calcula que tiene unas 100 mil millones de neuronas, cada una de las cuales en conexión con unas 1000 neuronas más, lo cual le da un poder de procesamiento muy superior a cualquier computador creado por el hombre.

    No obstante, el cerebro es un órgano físico, y como tal requiere recibir cuidados físicos en alimentación, oxigenación, ejercicio, descanso, socialización, con el fin de apoyar su salud.

    Recientemente, la Sociedad Médica del Centro Clínico entrevistó a los médicos neurólogos: Alfonso Espitia y Carlos Peñaloza, en un Live de instagram, titulado: ¿Cómo cuidar a nuestro cerebro? 

    En el presente video se muestra un extracto de esta entrevista, donde el Dr. Carlos Peñaloza realiza una síntesis de las medidas más importantes para el cuidado de este órgano, de primordial importancia para todo ser humano.

    
https://www.youtube.com/watch?v=pOwbzrxR7Y8

domingo, 12 de enero de 2025

Conócete a ti mismo - Video

CONÓCETE A TI MISMO


    “Conócete a ti mismo y conocerás a los hombres, conocerás al universo y conocerás a Dios” Esta expresión que nos dejaron como un legado los antiguos sabios de la Grecia Clásica sintetiza la belleza y profunda verdad que contiene.

    ¿Quién eres realmente? ¿Eres esencia o apariencia? Esta y otras interrogantes las abordó el Dr. Carlos Peñaloza en un conversatorio consciente realizado el sábado 7 de septiembre del 2024 en el salón El Bosque de EcoAlborada, como un servicio público gratuito.

    Entre los temas abordados se encuentran: la importancia del autoconocimiento, su significado profundo y sus implicaciones para nuestra vida. Un buen tramo del conversatorio giró en torno a la constitución septenaria del ser humano, siendo el ser humano la perfecta conjunción entre esencia (“Ser”) y apariencia (“Humano”). Se mostró luego los componentes del cuaternario inferior que es la parte perecedera del ser humano (cuerpo físico, campo de energía, cuerpo emocional y la mente concreta) y los componentes del trinario superior o parte imperecedera del ser humano (cuerpo causal -alma individual-, Budi -alma universal- y Espíritu). 

     El Dr. Peñaloza utiliza imágenes y analogías para facilitar la comprensión del tema abordado. Finalmente se realizó un ejercicio de conexión y visualización con las personas que asistieron físicamente a la actividad.

    Te invitamos a disfrutar de este importante tema en el siguiente video de esta actividad:


https://www.youtube.com/watch?v=vz0-0Qi5VdM

https://www.youtube.com/watch?v=ybF297lHQuY

Neurociencia de la Meditación - Video

NEUROCIENCIA DE LA MEDITACIÓN


    La meditación es un procedimiento de entrenamiento para la mente con diversidad de propósitos (pues cada practicante establece el suyo) que van desde calmar el estrés y mejorar la salud, pasando por atenuar el sufrimiento e incrementar el autocontrol (emocional y/o mental), hasta el uso de la meditación con fines de autoconocimiento, autorrealización o evolución espiritual.

    El Dr. Carlos Peñaloza, médico neurólogo y creador junto a su esposa de EcoAlborada, ofreció un conversatorio consciente el sábado 27 de abril del 2024, como servicio gratuito dirigido al público en general sobre este tema.

    Entre los temas que abordó se destacan: el rol de la neurociencia en la comprensión del estado cerebral que ocurre durante el proceso de meditación, así como los mecanismos cerebrales y circuitos neuronales implicados en la meditación. Posteriormente, centró su atención en los beneficios de la meditación para la salud y como apoyo terapéutico en diversas enfermedades físicas y mentales.

    Luego explicó los pasos de una meditación (y su correlato neuronal), los distintos niveles de consciencia y de actividad eléctrica cerebral que va recorriendo y abarcando el proceso de meditación. Finalmente ofreció algunas pinceladas relacionadas con los beneficios de establecer a la meditación como un hábito de vida y su eventual rol en la autotransformación hacia la mejor versión de nosotros mismos.

    La actividad concluyó con un ejercicio de meditación grupal ofrecida a las personas que participaron físicamente en el conversatorio.

    Te invitamos a que disfrutes del video de esta actividad:

https://www.youtube.com/watch?v=gnSWuuyPjT0

https://www.youtube.com/watch?v=Z05HkjIKkDE




   

¿Es posible una vida plena? - Video

¿ES POSIBLE UNA VIDA PLENA?



    La plenitud es un logro de una vida en equilibrio, cuya definición más certera es: “estar en paz con todo y con todos”.

    Un aspecto esencial para poder cultivarla es emprender el proceso de autoconocimiento sugerido por tantos sabios, codificado en la famosa expresión: “conócete a ti mismo”. Y junto con el autoconocimiento se destaca la autoaceptación y el autocuidado.

    El Dr. Carlos Peñaloza, médico neurólogo (fundador junto a su esposa de Ecoalborada) ofreció una charla pública en nuestro Salón El Bosque sobre este tema en el cual intenta dar respuesta a la interrogante del título; se explora y profundiza sobre la plenitud, sus alcances y obstáculos, así como una propuesta para lograrla. Entre los puntos que abordó se encuentra el “termómetro de la plenitud”, que consiste en los pasos que podemos dar en los diferentes ámbitos de nuestra realidad humana (físico, emocional, mental, social, laboral y espiritual), cuya atención y realización elevará en nuestra vida la temperatura de la plenitud.

    También se abordan los siete requisitos para una vida plena, enumerados de la siguiente manera:

1.— Vive saludable
2.— Vive en la frecuencia del amor
3.— Vive en paz
4.— Convive en paz
5.— Vive viviendo
6.— Vive Eco
7.— Aterriza tu espiritualidad

    Te invitamos a disfrutar de este conversatorio que fue realizado como servicio gratuito el 17 de febrero del 2024 en EcoAlborada:

https://www.youtube.com/watch?v=vz0-0Qi5VdM

https://www.youtube.com/watch?v=xzGHTihF1EM

https://www.youtube.com/watch?v=1Fs0OqOX9_U

lunes, 12 de febrero de 2024

CONVERSATORIO CONSCIENTE EN ECOALBORADA




TEMA: ¿Es posible una vida plena?

CONTENIDO: En primer lugar se ofrecerá una charla (presencial y on line)  sobre el tema de la plenitud, lo que significa, sus características y las práctica de vida que la acercan a nosotros. Luego, abriremos un conversatorio con los asistentes, para intercambiar ideas y aclarar dudas sobre este importante tema.

FECHA: sábado 17 de febrero del 2024.

HORA: Hora de inicio: 2:30 pm; Hora de finalización: 5:30 pm.

LUGAR: Borota, sector San Mauricio, Granja EcoAlborada, Estado Táchira (Venezuela). Punto de referencia: pasando el Parque Tío Conejo.

Servicio Gratuito. (recibimos donativos voluntarios destinados a apoyar causas sociales detectadas en nuestra comunidad de Borotá)

COMPARTIR: puedes traer algún alimento o bebida para compartir con los demás al final de la actividad.

CONTACTO* 0414 7239604 / @ecoalborada / https://EcoAlborada.blogspot.com