El Hogar Consciente

EL HOGAR CONSCIENTE

Taller en EcoAlborada

    El sábado 12 de septiembre del 2026 realizamos en EcoAlborada el taller: El Hogar Consciente, en donde se enseñó el arte de transformar un hogar corriente en un hogar consciente, saludable y feliz.

    Entre los aprendizajes ofrecidos se destacan: aprender a conocerse a ti mism@; aprender un método de autotransformación (si tu cambias tu mundo cambia); cómo lograr una vivienda saludable y un buen ambiente en tu hogar; aprender el arte de consolidar buenas y saludables relaciones humanas; aprender las prácticas de vida consciente que te aportarán bienestar personal y familiar.

    También se realizaron otras actividades complementarias, tales como:

- Ejercicios cuerpo-mente al aire libre.

- Paseo hacia el bosque

- Conexión a tierra

- Ejercicio de relajación, respiración y visualización de tu hogar consciente

    Puedes ver un resumen fotográfico de la actividad en los siguientes shorts:

    Toda esta información dada en el taller también las puedes leer con detenimiento, estudiar y aprender en nuestro libro titulado: "El Hogar Consciente", que puedes adquirir en su versión impresa (libro físico) o en su versión digital (e-book). Para más detalles sobre la manera de hacer tu compra puedes dar click aquí.

Libro: "El Hogar Consciente"

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Tu cerebro en su mejor versión

TU CEREBRO EN SU MEJOR VERSIÓN

Taller en EcoAlborada

         El sábado 10 de junio del 2026 realizamos una nueva edición del taller: Tu cerebro en su mejor versión (anteriormente llamado: "Mi amigo El Cerebro).

    De la mano del Dr Carlos Peñaloza, los asitentes aprendieron las herramientas para mantener el cerebro saludable, la mente en equilibrio y la consciencia en paz.

    Se enseñaron los 10 pasos la manera práctica de cuidar a tu cerebro, mejorar tu memoria, incrementar tu nivel de energía, gestionar tus emociones, asumir el mando consciente de tu mente y de tu vida.

Además, realizamos otras actividades para que este aprendizaje fuera, además, terapéutico y divertido:

- Ejercicios al aire libre

- Paseo hacia el bosque

- Conexión a tierra

- Ejercicio de relajación y respiración para la calma

     Puedes ver las opiniones de los asistentes al taller:

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Alimentación Consciente

CURSO "ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y RECETAS SALUDABLES".

    El sábado 16 de mayo del 2026, realizamos en curso "Alimentación Consciente", en EcoAlborada.

    Aprendimos, disfrutamos y comimos rico. El curso tuvo el siguiente temario:

PRIMERA PARTE (ACTIVIDAD TEÓRICA / DR. CARLOS PEÑALOZA):

Charla sobre Alimentación Consciente: 

-¿Qué comer?, ¿cuanto comer?, ¿Cómo comer?

- Macronutrientes y micronutrientes

- Nueva pirámide alimentaria

- Balance en el plato

- Revisión de los diferentes patrones alimentarios actuales.

- En busca de la síntesis entre las diferentes dietas de la actualidad.

SEGUNDA PARTE (ACTIVIDAD PRÁCTICA / LIC. ASIA MARIA PÉREZ Y FANI RAMIREZ):

- Elaboración de varios platos de alimentación saludable

- Elaboración de un postre saludable. 

FACILITADORES:

- Dr. Carlos A. Peñaloza M.

- Lic Enfermería: Asia María Pérez de Peñaloza.

- Fani Ramirez.

    Puedes ver un resúmen de la actividad en el siguiente shrort:

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Jornada Médico - Terapéutica

JORNADA MÉDICO - TERAPÉUTICA GRATUITA EN BOROTÁ

    Este sábado 28 de marzo ofrecimos un cariño a nuestros vecinos de la comunidad de Borotá, con una jornada médico terapéutica gratuita.

En un hermoso día despejado, con la agradable temperatura que caracteriza a la localidad de Borotá y en pleno contacto con la naturaleza, nos dispusimos a realizar este servicio.

    Con la colaboración de Pedro Ramírez, fisioterapeuta con experiencia, del equipo de servidores de EcoAlborada y de nuestras mascotas, logramos cristalizar el objetivo planteado.

    Las sonrisas de los asistentes, su abrazo y agradecimiento han quedado grabadas en nuestras mentes y corazones como una hermosa y amorosa retribución.

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Salud y Consciencia

SALUD Y CONSCIENCIA

Conversatorio Consciente

     El sábado 21 de marzo del 2026, realizamos un nuevo Conversatorio Consciente en el marco de nuestro aniversario N° 23, donde revisamos el tema: Gestión de la salud, donde se expresaron recomendaciones para el cuidado de nuestro cuerpo físico, energético, emocional y mental. Tambien disertamos acerta de la manera de atender a nuestro ser interior (consciencia).

    Seguidamente abordamos lo relativo al propósito de la enfermedad cuando llega a nuestra vida, desde la perspectiva de la consciencia.

    Contamos con la asistencia de visitantes, amigos e invitados. 

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23° Aniversario

ANIVERSARIO 23 DE ECOALBORADA

    Hoy sábado 21 de marzo celebraremos nuestro 23° aniversario  con una doble tanda de actividades:

    CAMINATA ECOLÓGICA: a las 9:30 am  ascenderemos por la montaña de San Mauricio hasta Las Antenas. Toma en cuenta que es 1 y 1/2 hora de ascenso a paso distendido por un hermoso paisaje. Luego 30 minutos en la cumbre tomando el alimento que cada uno de nosotros llevemos y finalmente cerca de 1 hora de descenso.

    Por la tarde puedes participar en nuestro:

    CONVERSATORIO CONSCIENTE: a las 2:30 pm tendremos un conversatorio consciente sobre el tema de la salud y la enfermedad desde la perspectiva de la consciencia.

    Así que estas invitado(a) a acompañarnos.

    ¿QUÉ TRAER PARA LA CAMINATA?

- Muy buen estado de ánimo (buena vibra)

- Ropa deportiva y cómoda para subir a la montaña

- Chaqueta o abrigo

- Almuerzo preparado para tomarlo en la cima de la montaña.

- Celular con cámara 

    ¿QUE TRAER PARA EL CONVERSATORIO?

- Mente abierta

- Buena disposición para aprender y compartir ideas 

- Snacks o bebidas para compartir con los demás al finalizar el conversatorio.

- Chaqueta o abrigo

- Cuaderno, lápiz o bolígrafo

    ¿QUÉ DEJAR?

- El estrés, la prisa, el desánimo, la intolerancia.

Por estar en el equinoccio de primavera aprovecharemos para hacer sesiones de contemplación de la naturaleza y de meditación grupal.

    Servicio gratuito. 

    Aceptamos donativos voluntarios (para apoyar necesidades detectadas en nuestra comunidad)

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Conócete a ti mism@

CONÓCETE A TI MISMO

Tertulia - Café entre mujeres

    Hoy sábado 10 de enero hemos realizado un servicio gratuito a las mujeres de la comunidad, que consistió en una tertulia sobre un tema de consciencia, titulado: "Conócete a ti misma"

    Servicio ofrecido por Asia Maria y Marbella en las instalaciones de Mundo Verde de EcoAlborada.

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