domingo, 20 de septiembre de 2026

La Paz. Análisis consciente

LA PAZ



    El diccionario de la lengua española define la paz como el estado de estabilidad y armonía que logra alcanzar un ser viviente. 

    En un sentido negativo, la paz suele representarse como la ausencia de guerra, violencia e inquietud; esta suele ser la visión de paz que prevalece en nuestra sociedad actual y la que nos muestran los medios de comunicación. No obstante, hay otros enfoques. Desde un sentido positivo: la paz es una condición de equilibrio, concordia y armonía, con ausencia de acciones, sentimientos y pensamientos inquietos, preocupados o negativos. 

    Desde la perspectiva de la consciencia: la paz consiste en mantener una mente tranquila, un mundo emocional sereno y un accionar calmado, manejándose por la vida libre de preocupaciones, suposiciones y perturbaciones. El planteamiento espiritual indica que la paz es nuestra naturaleza original como almas que en esencia somos; procedemos de un Plano de Luz de Paz total y es nuestro destino retornar a nuestro Hogar de Paz y unificarnos con el Océano de Paz que es nuestro común Padre Espiritual (Dios, o como tu le llames). Desde esta perspectiva consciente la paz no llega como la imaginas, pues no es una emoción o un estado mental de bienestar, sino que es mucho más honda que todo esto; la paz es una dimensión del ser, es lo que queda cuando dejamos de resistirnos a lo que es y dejamos de luchar contra la realidad; es lo que somos en esencia. 

    Estas visiones, en apariencia diferentes, en realidad son evolutivas, pues van cambiando en la medida en que ganamos en madurez.
    
    Me gustaría poner una imagen en tu mente que te permita evocar con facilidad y rapidez lo que la paz es y significa. Se trata de un  lago sereno, en donde el cuerpo de agua simboliza el cuerpo emocional y mental en estado de calma, contenido dentro de una montaña de rocas y tierra, que simboliza al cuerpo físico. Llevando esta imagen al plano humano, puedes identificar a un ser humano que personifica la paz por su mirada serena y profunda, su lenguaje pausado, su accionar tranquilo.


    Afirmación: “Soy el lago sereno de tranquilidad imperturbable”

    Con esta antesala, ya se pone de manifiesto que el ser humano es un ente complejo, por lo que se impone analizar la paz desde las múltiples dimensiones de su existencia. Cuando miramos al macrocosmos, se nos revela que la Paz (con mayúscula) es Una (perfecta y espiritual), mientras que la paz del mundo (con minúscula) es imperfecta y fragmentada. 

    Atendiendo al Principio de Correspondencia (“como es arriba es abajo, como es abajo es arriba”) pudiéramos inferir algo similar en el microcosmos (el ser humano), pues el ser humano, siendo una perfecta conjunción entre esencia y apariencia (donde la esencia -su alma o espíritu- es perfecta e imperecedera, mientras que la apariencia -el cuerpo físico, emocional, mental y la personalidad a todo ello asociada- es imperfecta y perecedera) tendría la posibilidad de consolidar tanto su paz con minúscula (su paz personal y social), como su Paz con mayúscula (su paz espiritual).

    La paz individual (o personal): Es el nivel de paz que se relaciona con el estado de armonía interior. Se refiere a la capacidad de estar en calma y serenidad a pesar de las circunstancias externas, aceptando y trascendiendo tanto las imperfecciones propias como las de los demás. Un termómetro para saber si un individuo está en paz es la coherencia, es decir, cuando una persona ha integrado sus pensamientos, emociones y acciones, y los alinea en una única dirección, la de la conciliación y armonía. Una persona en paz es un individuo libre y ligero, pues se ha emancipado en buena medida del miedo, la ansiedad y el resentimiento, floreciendo en su corazón la compasión, la autoconciencia y el perdón.

    "La paz no es la ausencia de guerra; es una virtud, un estado mental, una disposición a la benevolencia, la confianza y la justicia."                                                                                                                                                                                     Baruch Spinoza
   
    La paz social: Es un estado de concordia, solidaridad y armonía en las interacciones humanas, que asegura la ausencia de violencia estructural (abierta o encubierta). Es el resultado de la justicia, la equidad y el respeto mutuo entre individuos y grupos. La paz social se manifiesta en la capacidad de resolver conflictos a través del diálogo, la empatía y la colaboración, en lugar de la agresión o la coerción. La paz social se nutre de instituciones justas, de la protección de los derechos humanos y de la participación ciudadana en la construcción de una sociedad que respeta la dignidad de todos.

    La paz espiritual: Es la consciencia y práctica de que la paz es el estado natural del alma humana, y como tal, se nutre de su unidad con el Todo (el Espíritu, el Alma Suprema, Dios, El Amor, El Cosmos, o como lo desees llamar según tu propia visión, religión o filosofía de vida). Vivir desde la paz espiritual conlleva el reconocimiento de que cada ser vivo y cada elemento de la naturaleza están intrínsecamente conectados. La paz espiritual es la sensación de plenitud y propósito que surge de vivir en alineación con un principio superior. Esta paz trasciende las preocupaciones cotidianas y se manifiesta en la alegría, el servicio desinteresado y la profunda reverencia por la vida.

    “Dios no es algo distinto de la paz, sino la Paz misma, por lo que al habitar en la paz estamos tocando a Dios”     
                                                                                          Pablo D’Ors

    En conjunto, estas tres dimensiones forman un camino completo hacia la paz. La paz personal es el cimiento; la paz social es la manifestación de ese cimiento en la comunidad, y la paz espiritual es la expansión de la consciencia que abarca a toda la existencia. Sin embargo, conviene no perder de vista que, al igual que el Amor y la Verdad, la Paz (con mayúscula) es Una, y siendo Una está en cada uno, como semilla, aguardando las condiciones favorables para crecer y desarrollarse. Pudiéramos concluir que nuestra naturaleza original es la Paz.

    Puedes profundizar esta lectura sobre la paz en nuestro librillo: "La Arquitectura de La Paz", escrito por el Dr. Carlos Peñaloza, médico neurólogo; obra editada por Publicaciones Alborada.

sábado, 12 de septiembre de 2026

El Hogar Consciente

EL HOGAR CONSCIENTE

Taller en EcoAlborada





    El sábado 12 de septiembre del 2026 realizamos en EcoAlborada el taller: El Hogar Consciente, en donde se enseñó el arte de transformar un hogar corriente en un hogar consciente, saludable y feliz.

    Entre los aprendizajes ofrecidos se destacan: aprender a conocerse a ti mism@; aprender un método de autotransformación (si tu cambias tu mundo cambia); cómo lograr una vivienda saludable y un buen ambiente en tu hogar; aprender el arte de consolidar buenas y saludables relaciones humanas; aprender las prácticas de vida consciente que te aportarán bienestar personal y familiar.

    También se realizaron otras actividades complementarias, tales como:

- Ejercicios cuerpo-mente al aire libre.
- Paseo hacia el bosque
- Conexión a tierra
- Ejercicio de relajación, respiración y visualización de tu hogar consciente

    Puedes ver un resumen fotográfico de la actividad en los siguientes shorts:







    Toda esta información dada en el taller también las puedes leer con detenimiento, estudiar y aprender en nuestro libro titulado: "El Hogar Consciente", que puedes adquirir en su versión impresa (libro físico) o en su versión digital (e-book). Para más detalles sobre la manera de hacer tu compra puedes dar click aquí.

sábado, 20 de junio de 2026

Tu cerebro en su mejor versión

TU CEREBRO EN SU MEJOR VERSIÓN

Taller en EcoAlborada





         El sábado 10 de junio del 2026 realizamos una nueva edición del taller: Tu cerebro en su mejor versión (anteriormente llamado: "Mi amigo El Cerebro).

    De la mano del Dr Carlos Peñaloza, los asitentes aprendieron las herramientas para mantener el cerebro saludable, la mente en equilibrio y la consciencia en paz.

    Se enseñaron los 10 pasos la manera práctica de cuidar a tu cerebro, mejorar tu memoria, incrementar tu nivel de energía, gestionar tus emociones, asumir el mando consciente de tu mente y de tu vida.

Además, realizamos otras actividades para que este aprendizaje fuera, además, terapéutico y divertido:

- Ejercicios al aire libre
- Paseo hacia el bosque
- Conexión a tierra
- Ejercicio de relajación y respiración para la calma

     Puedes ver las opiniones de los asistentes al taller:








sábado, 16 de mayo de 2026

Alimentación Consciente

CURSO "ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y RECETAS SALUDABLES".





    El sábado 16 de mayo del 2026, realizamos en curso "Alimentación Consciente", en EcoAlborada.

    Aprendimos, disfrutamos y comimos rico. El curso tuvo el siguiente temario:

PRIMERA PARTE (ACTIVIDAD TEÓRICA / DR. CARLOS PEÑALOZA):

Charla sobre Alimentación Consciente: 
-¿Qué comer?, ¿cuanto comer?, ¿Cómo comer?
- Macronutrientes y micronutrientes
- Nueva pirámide alimentaria
- Balance en el plato
- Revisión de los diferentes patrones alimentarios actuales.
- En busca de la síntesis entre las diferentes dietas de la actualidad.

SEGUNDA PARTE (ACTIVIDAD PRÁCTICA / LIC. ASIA MARIA PÉREZ Y FANI RAMIREZ):

- Elaboración de varios platos de alimentación saludable
- Elaboración de un postre saludable. 

FACILITADORES:

- Dr. Carlos A. Peñaloza M.
- Lic Enfermería: Asia María Pérez de Peñaloza.
- Fani Ramirez.

    Puedes ver un resúmen de la actividad en el siguiente shrort:



@ecoalborada @econeurologia #ecoalborada #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutrición #taller2026

sábado, 28 de marzo de 2026

Jornada Médico - Terapéutica

JORNADA MÉDICO - TERAPÉUTICA GRATUITA EN BOROTÁ



    Este sábado 28 de marzo ofrecimos un cariño a nuestros vecinos de la comunidad de Borotá, con una jornada médico terapéutica gratuita.

En un hermoso día despejado, con la agradable temperatura que caracteriza a la localidad de Borotá y en pleno contacto con la naturaleza, nos dispusimos a realizar este servicio.

    Con la colaboración de Pedro Ramírez, fisioterapeuta con experiencia, del equipo de servidores de EcoAlborada y de nuestras mascotas, logramos cristalizar el objetivo planteado.

    Las sonrisas de los asistentes, su abrazo y agradecimiento han quedado grabadas en nuestras mentes y corazones como una hermosa y amorosa retribución.


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sábado, 21 de marzo de 2026

Salud y Consciencia

SALUD Y CONSCIENCIA

Conversatorio Consciente





     El sábado 21 de marzo del 2026, realizamos un nuevo Conversatorio Consciente en el marco de nuestro aniversario N° 23, donde revisamos el tema: Gestión de la salud, donde se expresaron recomendaciones para el cuidado de nuestro cuerpo físico, energético, emocional y mental. Tambien disertamos acerta de la manera de atender a nuestro ser interior (consciencia).

    Seguidamente abordamos lo relativo al propósito de la enfermedad cuando llega a nuestra vida, desde la perspectiva de la consciencia.

    Contamos con la asistencia de visitantes, amigos e invitados. 

23° Aniversario

ANIVERSARIO 23 DE ECOALBORADA



    Hoy sábado 21 de marzo celebraremos nuestro 23° aniversario  con una doble tanda de actividades:

    CAMINATA ECOLÓGICA: a las 9:30 am  ascenderemos por la montaña de San Mauricio hasta Las Antenas. Toma en cuenta que es 1 y 1/2 hora de ascenso a paso distendido por un hermoso paisaje. Luego 30 minutos en la cumbre tomando el alimento que cada uno de nosotros llevemos y finalmente cerca de 1 hora de descenso.

    Por la tarde puedes participar en nuestro:

    CONVERSATORIO CONSCIENTE: a las 2:30 pm tendremos un conversatorio consciente sobre el tema de la salud y la enfermedad desde la perspectiva de la consciencia.

    Así que estas invitado(a) a acompañarnos.

    ¿QUÉ TRAER PARA LA CAMINATA?

- Muy buen estado de ánimo (buena vibra)
- Ropa deportiva y cómoda para subir a la montaña
- Chaqueta o abrigo
- Almuerzo preparado para tomarlo en la cima de la montaña.
- Celular con cámara 

    ¿QUE TRAER PARA EL CONVERSATORIO?

- Mente abierta
- Buena disposición para aprender y compartir ideas 
- Snacks o bebidas para compartir con los demás al finalizar el conversatorio.
- Chaqueta o abrigo
- Cuaderno, lápiz o bolígrafo

    ¿QUÉ DEJAR?

- El estrés, la prisa, el desánimo, la intolerancia.

Por estar en el equinoccio de primavera aprovecharemos para hacer sesiones de contemplación de la naturaleza y de meditación grupal.

    Servicio gratuito. 

    Aceptamos donativos voluntarios (para apoyar necesidades detectadas en nuestra comunidad)


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