¿Como
ejercitar la endocracia en nuestra vida?
Ensayo escrito por: Carlos A. Peñaloza M. y Asia María Pérez de Peñaloza.
La manera de ejercitar la endocracia en nuestra vida es a través
de tres actividades complementarias entre sí: el estudio, la conexión y la coherencia
a través de la acción consciente.
El
Estudio: consiste en dedicar un tiempo
diario a aquellas lecturas que inspiren y motiven la búsqueda de la Verdad
esencial, junto con sus valores y virtudes inherentes (libros sagrados,
lecturas de consciencia, filosofía, lecciones de vida, etc); lecturas inspiradoras
acerca de la vida y obra de los santos, seres iluminados y maestros de la
humanidad; y lecturas que nos ayuden a idear planes para mejorar la vida,
alinearla con nuestra meta y objetivo.
La
conexión ha de gestarse primero hacia
dentro (conexión con nosotros mismos, con nuestra esencia) a través de algún
método de autoobservación; de allí surge una correcta y consciente conexión con
los demás y con el mundo que nos rodea. Este nivel superior de conexión desemboca
necesariamente en una acción consciente,
que es lo opuesto a la reactividad, el culto a la velocidad, los afanes, las
expectativas y la indivi-dualidad que caracteriza a la acción corriente que predomina en esta sociedad distópica en que
vivimos.
La
acción consciente
consiste en prácticas de vida atenta, serena y armónica, guiadas por el anhelo
de iluminar las áreas grises de nuestro carácter y transformarlas en valores y
virtudes que posibiliten personificar la mejor versión de nosotros mismos,
ampliando paulatinamente nuestra mira hasta lograr ver a los demás seres como
lo que intrínsecamente son: nuestros hermanos. De esta manera estaremos
haciendo nuestro aporte la consciencia
de unidad, que, según muchos sabios, será la consciencia predominante de la
nueva humanidad emergente post-distopía.
Un nivel superior de estudio, conexión y
prácticas de vida consciente nos lleva ineludiblemente a la satisfacción en la
vida, a una convivencia armónica con los demás y con la madre tierra; nos
permite aportar nuestro grano de arena al bien común, a la ecología y a la Vida.
Cuando estas prácticas se repiten día tras día se transforman en un estilo de vida consciente, aquel que da
énfasis a la esencia imperecedera por sobre la apariencia efímera, en un
contexto no teórico, sino práctico, haciendo carne y sangre nuestra filosofía
de vida y/o aterrizando nuestra espiritualidad, es decir, aplicando las
verdades filosóficas o espirituales en la vida cotidiana.
Prácticas
de vida consciente
Se trata de la implementación de sencillos
hábitos y costumbres cuya finalidad es alinearnos con la existencia, dar
nuestro aporte consciencial en lo particular a nuestra vida y en lo general a
la humanidad. Estas prácticas permiten un mayor grado de bienestar, libertad,
felicidad y consciencia, tanto a nosotros como a los otros, y al entorno donde
nos desenvolvemos. Las hemos reunido en siete:
1.
Vive saludable:
a.
Ser
plenamente consciente del tipo de alimentos que ingerimos y del tipo de
líquidos que bebemos;
b.
Ser
constante con la ejercitación de nuestro cuerpo y nuestra mente;
c.
Proporcionarle
a nuestro cuerpo el adecuado descanso, incluyendo un sueño reparador.
2.
Vive en la frecuencia del amor:
a. Transforma
las emociones de baja frecuencia vibracional (turbulencias emocionales) con la
frecuencia del amor y el perdón.
b.
Tangibiliza
tu amor mediante la tolerancia, el respeto y la ternura.
c.
Amplia
tu círculo de compasión.
3.
Vive en paz. La paz comienza en nuestra mente:
a.
Gestión
correcta de los pensamientos.
b.
Vive
en presente, en el aquí y en el ahora.
c.
Vive
sereno.
d.
Practica
el silencio.
4.
Convive en paz:
a.
Sé
impecable con tus palabras.
b.
No
tomes nada como personal.
c. Prescinde
de la toxicidad al relacionarte, evitando dominar, enjuiciar, prejuiciar,
etiquetar, controlar, dramatizar, competir o luchar.
d.
Perdona
y perdónate.
e.
Se
amistoso.
f.
Responde
conscientemente en lugar de reaccionar automáticamente.
5.
Vive viviendo:
a.
Acepta
lo que es y acontece.
b.
Lo
importante no es lo que te pasa, sino como lo vives.
c. Despliega
tus dones y talentos, y ponlos al servicio de los demás y de la Vida.
6.
Vive Eco:
a. Ecológico: toma consciencia de tu vinculación con la
naturaleza y da un paso al frente haciendo los ajustes necesarios para hacer tu
contribución al planeta.
b.
Económico: mediante una vida sencilla y abundante.
7.
Aterriza tu espiritualidad o filosofía de
vida:
a.
Esclarece
tu propósito en la vida.
b.
Practica
a diario algún método de conexión o comunión.
c. Estudio:
dedica un tiempo diario a aquellas lecturas que inspiren y motiven la búsqueda
de la Verdad esencial, junto con sus valores y virtudes inherentes.
d.
Cultiva
pensamientos y sentimientos dignos.
e.
Sé
coherente.
f.
Mantén
una actitud de servicio.
g. Vive
con fe: elige confiar en la vida, comprometerte con tu transformación positiva
y persevera en este empeño.
h.
Vive
libre: libérate de todo lo que te apresa (preocupaciones, suposiciones, apegos
y miedo).
i. Vive desde la esencia: poda de tu vida las
acciones ejecutadas desde la apariencia (vanidad, capricho, ostentación, etc) y
céntrate en tu esencia, su desarrollo, despliegue y evolución.
j. Sé
un auténtico co-creador: toma plena consciencia de tu rol de co-creador de
circunstancias, escenas, encuentros y acciones en tu vida. Créate una buena
vida.
k. Tienes
que nacer de nuevo: morir a una antigua manera de ver, comprender y vivir la
vida, centrado en la apariencia, y nacer a una nueva forma de vida, centrado en
la esencia, donde el yo superior sea el que tenga el mando consciente de
nuestra vida.
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Endocracia. Poder interior
Endocracia, consciencia y gestión social
